zu sehen sind Paartherapeutin Anette Frankenberger und Podcast-Host Oliver Schmidt
Body & Soul

Folge 37: Mythen über Sexualität in langen Beziehungen

In dieser Episode sprechen wir mit Anette Frankenberger, erfahrene Paar- und Familientherapeutin aus München, über die Herausforderungen und Mythen rund um die Sexualität in langjährigen Beziehungen. Anette entlarvt sechs gängige Mythen und zeigt, wie Paare ihre Kommunikation über Sexualität verbessern können. Denn wer mit seinem Gegenüber offen über Sexualität sprechen kann, ist auf dem besten Weg zu einer erfüllten Beziehung. Anette Frankenberger gibt wertvolle Tipps, wie Paare ihre Bedürfnisse und Wünsche offen kommunizieren können.

 In diesem Podcast erfahren Sie:

​​​​​​​Welche gängigen Mythen halten sich hartnäckig und wie können wir sie auflösen: 

  • Mythos 1: Weniger Sex ist ein schlechtes Zeichen – was ist dran?
  • Mythos 2: Der Standard von zweimal die Woche – wie befreit man sich von diesem Druck?
  • Mythos 3: Spontane Lust – ist das wirklich die Norm?
  • Mythos 4: Techniken und Tricks – wie beeinflussen sie die Erwartungen an das Sexualleben?
  • Mythos 5: Sex muss wild und schnell sein – wie kann langsamer Sex die Beziehung stärken?
  • Mythos 6: Es ist schon alles gesagt – warum fällt es Paaren schwer, offen zu kommunizieren? 

Heiter bis stürmisch - der Alltags-Podcast mit Olli Schmidt

Willkommen bei "Heiter bis stürmisch" – dem Alltags-Podcast. Himmelhoch jauchzend oder zu Tode betrübt: Das Leben hat Höhen und Tiefen. Genau darum geht es bei uns: um die alltäglichen Krisen wie Streit mit dem Partner oder der Partnerin, Erziehungsfragen, Überlastung im Job, Unsicherheiten und Angst. Wir sprechen mit Expert:innen und geben euch praktische Tipps an die Hand, damit ihr besser mit Krisen und Herausforderungen umgehen könnt. 

Unseren Podcast gibt es auf allen bekannten Podcast-Plattformen zu hören (Spotify, Apple Music, Audible etc.)! Fragen, Anregungen, Kritik, Wünsche? Schreibt uns gerne an: podcast@familienservice.de

Paar- und Einzelberatung von erfahrenen Therapeut:innen 

Beim pme Familienservice bieten wir Paaren und Familien Unterstützung, um offen über ihre Bedürfnisse zu sprechen und Missverständnisse auszuräumen.

null Start der Initiative "Lost in Space – Survival Guide für unsichere Zeiten"

zu sehen ist ein Raumfahrer, der auf eine Landkarte schaut
News

pme startet die Initiative "Lost in Space?"

Fühlen Sie sich auch manchmal „lost“ im Krisenmodus? Mit unserer Initiative „Lost in Space? Der pme Survival Guide für unsichere Zeiten“ geben wir unseren Kund:innen wertvolles Werkzeug für die Arbeit, die Liebe und das Älterwerden an die Hand. Auftakt ist ein kostenfreies Firmenforum mit Bestsellerautorin und Unternehmensberaterin Vera Starker am 6. März 2025.

„Wir schaffen das!“ Aber wie eigentlich? In einer Welt, die uns jeden Tag aufs Neue herausfordert, haben wir mehr Fragen als Antworten: Arbeitet bald ein Avatar an meiner Stelle? Verlässt mich meine Partnerin, weil ich im Vergleich zur Instagram-Welt zu „normal“ bin? Und wer sorgt für mich im Alter – ein empathischer Pflegeroboter oder niemand? Und machen diese ganzen Fragen überhaupt noch Sinn mit Blick auf die unüberschaubare Lage der Welt?

Willkommen im Survival Guide für unsichere Zeiten!

Wir nehmen die Ängste ernst, die uns den Schlaf rauben, und stellen die entscheidenden Fragen:

  • Arbeiten wir bald nur noch für Maschinen – oder finden wir endlich die Erfüllung, die uns versprochen wurde?
  • Was macht Beziehungen heute stabil – Treue, Flexibilität oder etwas ganz anderes?
  • Wie können wir alt werden, sinnerfüllt und verbunden bleiben  – und vielleicht sogar ganz ohne
    Pflegechaos?

Klar ist, es braucht etwas Mut, um positiv nach vorne zu denken. Denn eins ist sicher: Starre bringt uns nicht weiter. Wir wollen die Zukunft in die Hand nehmen und gestalten. Wir wollen die Chancen in den Fokus nehmen und selbstwirksam sein.

Mit einer guten Portion Pragmatismus, mit Umsicht und Zuversicht: Machen wir es zu unserer Mission, die großen Fragen unserer Zeit nicht nur zu stellen, sondern auch echte Antworten zu finden.

Vorträge, Workshops, Podcasts, die unsere Resilienz fördern!

„Lost in Space?“ lädt mit Offenheit und Neugier ein, neue Wege zu erkunden, die uns in diesen intensiven Zeiten Halt und Richtung geben. Denn Lösungen zu finden erfordert Kraft – und ist nur gemeinsam möglich.

Mit inspirierenden Vorträgen, interaktiven Workshops, Podcasts und Blogartikeln schaffen wir Raum, um innere Klarheit und Stärke zu finden und resilient zu bleiben. Begleiten Sie uns auf eine spannende Reise zu neuen Perspektiven und Chancen!


 

Drei Themen stellt “Lost in Space?” in den Fokus: Arbeit, Liebe & Altern

1. Frühling - Arbeit und Wandel: Auf der Suche nach Sinn und Selbstbestimmung

Arbeiten ist mehr als nur ein Job – es prägt unsere Identität, beeinflusst unser Wohlbefinden und fordert uns immer wieder heraus. In Zeiten von KI, Hybrid-Arbeitsmodellen und einem neuen Wertewandel stehen wir vor der Frage: Wie wollen wir arbeiten?

Ob durch die Stärkung eigener Potenziale und achtsames Selbstmanagement oder durch den bewussten Umgang mit psychischen Belastungen: Arbeit braucht heute neue Perspektiven und Kompetenzen. Unternehmen stehen ebenso vor der Aufgabe, mentale Gesundheit zu fördern und Führung neu zu denken. Entdecken Sie mit uns die Chancen und Herausforderungen der Arbeitswelt von morgen – für Arbeitgeber:innen und Arbeitnehmer:innen gleichermaßen.

2. Sommer – Die Liebe und wir: Auf der Suche nach Klarheit in einer grenzenlosen Welt

Liebe ist mehr als nur ein Gefühl. Sie prägt unseren Alltag, unsere Körperlichkeit und unsere psychische Gesundheit. Von der Kraft der Libido, die uns antreibt, über die Herausforderungen von Fremdgehen und Trennung, bis hin zur Rolle von Sexualität für unser Wohlbefinden: Liebe berührt uns tief und fordert uns heraus. Sie weckt Neugier, hinterfragt Konventionen und eröffnet neue Wege des Miteinanders.

Tauchen Sie mit uns ein in die facettenreiche Welt der Liebe – von den Höhen der Leidenschaft bis zu den Tiefen der Trennung.

3. Herbst – Das Älterwerden und wir: Auf der Suche nach Sinn und Verbundenheit

Altern ist mehr als das Sammeln von Jahren – es ist eine Reise zu mehr Gelassenheit, zu Akzeptanz und zu einem tieferen Verständnis für das, was wirklich zählt. Im Laufe der Zeit wachsen wir an uns selbst und lernen, was wir wirklich wollen und brauchen.

Doch mit dem Älterwerden stellen sich neue Fragen: Wo finden wir Sinn und Erfüllung? Welche Rolle möchten wir noch übernehmen, und wie wollen wir unser Leben gestalten? Und nicht zuletzt: Mit wem wollen wir diese Zeit teilen? Wie wollen wir wohnen? Begleiten Sie uns auf der Erkundung, wie das Altern neue Möglichkeiten und Verbindungen eröffnet – und uns zu uns selbst zurückführt.

Auftakt: Firmenforum | 6. März 2025 mit SPIEGEL-Bestsellerautorin Vera Starker

Sind klassische Restrukturierungen eine Antwort auf die tiefgreifenden Herausforderungen von Digitalisierung, KI und Klimawandel? SPIEGEL-Bestsellerautorin Vera Starker zeigt wissenschaftlich fundiert, warum es wirtschaftlich klüger ist, “Neues Arbeiten” nicht nur fortzuführen, sondern in Krisen und Transformationen sogar zu intensivieren.

Firmenforum mit Vera Starker

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Top-Speaker:innen zum Thema Arbeit und Wandel

Die Kraft der Sichtbarkeit: Mit Unternehmerin Tijen Onaran

Tijen Onaran zählt zu den 100 einflussreichsten Frauen der deutschen Wirtschaft und unterstützt als Investorin Gründerinnen. "Mut bedeutet, sichtbar zu sein", sagt Tijen Onaran und zeigt, wie wichtig Selbstvertrauen und Authentizität für den persönlichen und beruflichen Erfolg sind.

Anmeldung: Die Kraft der Sichtbarkeit

Mut zur Zuversicht: Mit SPIEGEL-Bestsellerautorin Vera Starker

Wie bleiben wir optimistisch in Zeiten von Krieg, Klimakrise, Inflation und Pandemien?  Vera Starker, Autorin des SPIEGEL-Bestsellers "Mut zur Zuversicht"  liefert Antworten mit wissenschaftlichem Hintergrund und gibt praktische Tipps.

Anmeldung: Mut zur Zuversicht