zu sehen sind Paartherapeutin Anette Frankenberger und Podcast-Host Oliver Schmidt
Body & Soul

Folge 37: Mythen über Sexualität in langen Beziehungen

In dieser Episode sprechen wir mit Anette Frankenberger, erfahrene Paar- und Familientherapeutin aus München, über die Herausforderungen und Mythen rund um die Sexualität in langjährigen Beziehungen. Anette entlarvt sechs gängige Mythen und zeigt, wie Paare ihre Kommunikation über Sexualität verbessern können. Denn wer mit seinem Gegenüber offen über Sexualität sprechen kann, ist auf dem besten Weg zu einer erfüllten Beziehung. Anette Frankenberger gibt wertvolle Tipps, wie Paare ihre Bedürfnisse und Wünsche offen kommunizieren können.

 In diesem Podcast erfahren Sie:

​​​​​​​Welche gängigen Mythen halten sich hartnäckig und wie können wir sie auflösen: 

  • Mythos 1: Weniger Sex ist ein schlechtes Zeichen – was ist dran?
  • Mythos 2: Der Standard von zweimal die Woche – wie befreit man sich von diesem Druck?
  • Mythos 3: Spontane Lust – ist das wirklich die Norm?
  • Mythos 4: Techniken und Tricks – wie beeinflussen sie die Erwartungen an das Sexualleben?
  • Mythos 5: Sex muss wild und schnell sein – wie kann langsamer Sex die Beziehung stärken?
  • Mythos 6: Es ist schon alles gesagt – warum fällt es Paaren schwer, offen zu kommunizieren? 

Heiter bis stürmisch - der Alltags-Podcast mit Olli Schmidt

Willkommen bei "Heiter bis stürmisch" – dem Alltags-Podcast. Himmelhoch jauchzend oder zu Tode betrübt: Das Leben hat Höhen und Tiefen. Genau darum geht es bei uns: um die alltäglichen Krisen wie Streit mit dem Partner oder der Partnerin, Erziehungsfragen, Überlastung im Job, Unsicherheiten und Angst. Wir sprechen mit Expert:innen und geben euch praktische Tipps an die Hand, damit ihr besser mit Krisen und Herausforderungen umgehen könnt. 

Unseren Podcast gibt es auf allen bekannten Podcast-Plattformen zu hören (Spotify, Apple Music, Audible etc.)! Fragen, Anregungen, Kritik, Wünsche? Schreibt uns gerne an: podcast@familienservice.de

Paar- und Einzelberatung von erfahrenen Therapeut:innen 

Beim pme Familienservice bieten wir Paaren und Familien Unterstützung, um offen über ihre Bedürfnisse zu sprechen und Missverständnisse auszuräumen.

null DIY-Adventskalender für Kurzentschlossene

Zu sehen sind 3 Paar Füße mit Weihnachstsocken
Eltern & Kind

DIY-Adventskalender: In 30 Minuten

Alle Jahre wieder: Kennen Sie diesen Druck, einen von diesen selbstgebastelten Kalendern herstellen zu wollen ... zu sollen? Unsere Bloggerin und Mutter Isabel zeigt Ihnen, welche tolle "Einzelne-Socken-Kalender-Idee" sie entdeckt und ausprobiert hat. Das beste daran: Der Kalender sieht gut aus, ist einfach und macht Spaß.

Das braucht ihr für den Kalender:

  • eine lange, schmale Holzleiste (ich hab eine aus Pappe aus dem Verpackungsmüll...) oder eine dicke Kordel
  • 24 Wäscheklammern
  • 24 einzelne Socken (am besten Kindersocken)
  • 24 kleine Überraschungen für Kinder oder Erwachsene (z.B. Badesalz, Pixie-Bücher, Süßes, leckeres Obst etc.)
  • etwas Weihnachts-Deko
  • Papier
  • Schere
  • Edding
  • buntes Masking Tape (gibt es inzwischen in fast jedem Drogerie-Markt)

So bastelt ihr den Kalender:

Alle Socken füllen und mit den Klammern an der Leiste oder der Kordel feststecken. Auf Papier mit Edding die Zahlen 1 - 24 malen, ausschneiden und mit dem Tape auf die Leiste pinnen. Hier und da eine Weihnachtskugel dranhängen.

Am besten vorher schauen, wo der Kalaner gut platziert werden kann. Ich hab ihn schräg zwischen ein Regal und einen Türrahmen gehängt.

Viel Spaß beim Basteln des DIY-Kalenders und gemeinsamen Auspacken in der Adventszeit!